asd

Wypalenie autystyczne: krótki poradnik

🔥 CZYM JEST WYPALENIE AUTYSTYCZNE? Wypalenie autystyczne (autistic burnout) to stan głębokiego, chronicznego wyczerpania wynikającego z długotrwałego maskowania, przeciążenia sensorycznego i życia w świecie zaprojektowanym pod neurotypowe potrzeby. To NIE jest lenistwo, depresja ani „zły dzień”. Ważne rozróżnienie: 💡 ROZPOZNAJ — SYGNAŁY WYPALENIA Wypalenie autystyczne często podkrada się stopniowo. Poniżej Dowiedz się więcej

Przez Marta Osińska-Białczyk, temu
góry o świcie

Dlaczego Twoje cele nie działają i co z tym zrobić?

Znasz to uczucie? Nadchodzi nowy rok, nowy miesiąc, nowy poniedziałek. Czujesz zapał, ekscytację. Tym razem będzie inaczej. Kupujesz buty do biegania, instalujesz apkę, wrzucasz do lodówki kolorowe warzywa. Może nawet mówisz o tym głośno — żeby się zmotywować. I faktycznie — zaczynasz mocno. A potem? Tydzień, drugi, trzeci. Wymówki narastają Dowiedz się więcej

Przez Marta Osińska-Białczyk, temu