neuroróżnorodność

Dlaczego bycie najlepszą wersją siebie to nienajlepszy sposób na siebie?

Jeszcze całkiem niedawno, bo jakieś dwa, trzy lata temu głównym trendem rozwoju osobistego i dbania o siebie było coś, co określało się często mianem optymalizacji. Poranne rutyny, medytacja, czytanie przez minimum 20 minut, ograniczanie kolejnych produktów spożywczych, mierzenie czego się da: tętna, ilości potu, czasu snu REM, kroków, kalorii… Na Dowiedz się więcej

Przez Marta Osińska-Białczyk, temu
lek_depresja

Pułapka „dopaminowego głodu”. Dlaczego mózgi ADHD i AuDHD tak łatwo wpadają w uzależnienia?

Dla większości ludzi nuda to po prostu moment przestoju. Dla osoby neuroróżnorodnej – z ADHD lub AuDHD (współwystępowaniem autyzmu i ADHD) – brak stymulacji to stan alarmowy układu nerwowego, który często graniczy z fizycznym bólem. Dlaczego tak się dzieje i jak przestać karać się za biologię własnego mózgu? Mechanizm „Głodu”: Dowiedz się więcej

Przez Aleksandra Kołdej, temu