themeisle-companion domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /dane/www/psychozytywnie/wp-includes/functions.php on line 6121
Z doświadczenia własnego i kolegów terapeutów wiem, że ogromna liczba zgłaszanych na konsultacjach problemów ma związek z tzw. samooceną. Intuicyjnie każdy czuje, co to słowo oznacza, jednak niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele znaczy. Niewłaściwa nazwa? Język w dużej mierze wpływa na naszą osobowość i poczucie Dowiedz się więcej…
Czy zdarza Ci się przysiąść na chwilę: w domu, w kinie czy w autobusie i zastanawiać nad swoją przyszłością zawodową? Nad tym, kim chcesz być, czym się zajmować? A może już pracujesz, ale praca nie daje Ci oczekiwanej satysfakcji? Czasem wynika to z faktu, że w szkole nikt nie przygotowuje Dowiedz się więcej…
Niech celem nie będzie władza sama w sobie, lecz chęć zmiany funkcjonowania ludzi na lepsze.
Chcesz porozmawiać z dzieckiem, ale nie wiesz o czym? Oto dawka inspiracji :) Jaka jest Twoja ulubiona pora roku? Dlaczego? Jak się czujesz, gdy ktoś się z Tobą nie zgadza? Gdzie chciałbyś mieszkać, kiedy dorośniesz? Z czego się ostatnio bardzo ucieszyłeś? Co najlepiej zrobić, kiedy ktoś powie Ci coś przykrego? Dowiedz się więcej…
Cele to jeden z najważniejszych elementów sukcesu. Ci, którzy je mają i konsekwentnie do nich dążą, zarabiają 2-3 razy więcej od ludzi, którzy żyją bez nich. Statystyki osiągania zamierzonych celów są marne – osiąga je zaledwie co 10 człowiek. Ponad 25% celów założonych na przyszły rok, powtarza się co roku. Dowiedz się więcej…
Oceny dziecka to kwestia, która spędza wielu rodzicom sen z powiek. Pamiętam jak dziś, kiedy moi rodzice na wieść o każdej 4 pytali: „Czemu nie 5?”. Cóż więc się dziwić, że ukrywałam każdą ocenę poniżej 4. Jak reagować by dziecko chętnie mówiło o wynikach w nauce? Przede wszystkim kierując się Dowiedz się więcej…
Inteligencja emocjonalna to podstawa dobrych i trwałych relacji – nie tylko z innymi, ale także ze sobą. Jak reagujesz na próby zranienia Cię: przykre słowa, obelgi, złe zachowania?Złością? Frustracją? Buntem?Czy jest tu miejsce na empatię?Zastanów się, dlaczego Twoja reakcja jest właśnie taka. Może odbierasz słowa i czyny innych zbyt personalnie? Dowiedz się więcej…
Nie ma emocji złych i dobrych. Wszystkie są nam potrzebne i czemuś służą. Ważne jednak, by umieć sobie z nimi radzić i wykorzystać je na WŁASNĄ KORZYŚĆ. Potrafisz to? Na co lub na kogo zwykle jesteś zły? Co wtedy robisz? Jak reagujesz? Jak czujesz się kilka minut, godzin, dni później? Dowiedz się więcej…
Kiedy czujesz się beznadziejnie 1. Jestem wyjątkowy. 2. Mam tyle samo do zaoferowania światu, co każdy inny człowiek. 3. Jestem ważny, a moja aktywność jest ważna dla świata. 4. Jestem jednym z siedmiu miliardów, ale także jednym NA 7 miliardów. 5. Nie ma ludzi lepszych i gorszych. Kiedy jesteś rozdarty Dowiedz się więcej…
Mówią, że człowiek uczy się na błędach. I to prawda. Porażki MOGĄ być bardzo pomocne. Niestety jednak, często nie potrafimy wyciągnąć z nich wniosków, popełniając te same błędy do znudzenia. Dlaczego? Ponieważ WYGODNIEJ nam zapominać o pewnych ważnych kwestiach. Nie, to złe słowo. Niektórych prawd po prostu się BOIMY. I Dowiedz się więcej…
Masz chandrę? Twój nastrój nie jest taki, jakiego oczekujesz? Popraw go!
Wciąż na wszystko się denerwujesz? Nie panujesz nad emocjami? Jest w Tobie mnóstwo złości i agresji? Zapisz się na konsultację online, u Ciebie w domu lub w gabinecie.
Kiedy czujesz się nierozumiany przez bliskich 1. Podążam za marzeniami, bo to jest najważniejsze. 2. Akceptuję, że nie każdy musi mnie rozumieć. 3. Poproszę bliskich o próby zrozumienia. 4. Porozmawiam o moich pasjach i planach bez agresji. 5. Bliscy mnie kochają, a ich wątpliwości wynikają z troski. Aby przestać porównywać Dowiedz się więcej…
Wciąż kontrolujesz swoje zachowanie i zastanawiasz się, czy zrobiłeś wszystko tak, jak TRZEBA? Prawda, że takie życie na dłuższą metę męczy i odbiera wszelką satysfakcję? A może masz nieprawidłową osobowość zwaną przez specjalistów osobowością obsesyjno-kompulsyjną? 1. Przesadne dążenie do ideału czy też perfekcjonizm Przejawia się nie tylko w chęci robienia Dowiedz się więcej…
Łatwo się poddajesz? Załamuje Cię każdy błąd? Nic dziwnego, że trudno Ci sprawnie funkcjonować i czerpać z życia satysfakcję. Sprawdź, jak radzą sobie silni psychicznie ludzie 1. Idą naprzód Zamiast oglądać się za siebie i karcić się za swoje błędy, wyciągają wnioski i działają. Traktują każde doświadczenie jako wartościową lekcję. Dowiedz się więcej…
Rak trzustki – choroba, która zabiła giganta elektroniki – Steva Jobsa, to bardzo ciekawa z punktu widzenia nauki choroba. Dlaczego? Łatwo ją przeoczyć w fazie początkowej, a w kolejnych fazach leczenie do łatwych nie należy. Skąd to się bierze? Mniej więcej dwa razy częściej na raka trzustki zapadają mężczyźni, a Dowiedz się więcej…
Masz trudności z taktownym odmawianiem? Te 10 zdań Ci pomoże. Ćwicz codziennie z kimś bliskim i przed lustrem, by widzieć swoje emocje 1. Teraz nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć. Spytaj za kilka dni, jeśli sprawa będzie aktualna 2. Chciałbym, ale nie jestem w stanie Ci pomóc 3. Doceniam, że Dowiedz się więcej…