Inteligencja emocjonalna to podstawa dobrych i trwałych relacji – nie tylko z innymi, ale także ze sobą.
Jak reagujesz na próby zranienia Cię: przykre słowa, obelgi, złe zachowania?
Złością? Frustracją? Buntem?
Czy jest tu miejsce na empatię?
Zastanów się, dlaczego Twoja reakcja jest właśnie taka. Może odbierasz słowa i czyny innych zbyt personalnie? Traktujesz jak zagrożenie? A może uważasz, że MUSISZ stale stawać w swojej obronie, bo gdzieś w środku czujesz, że ten ktoś ma trochę racji? Może masz zaniżoną samoocenę lub nie czujesz się dość dobrą osobą?
Jak myślisz?
Zrób test samooceny
lub
Potrenuj radzenie sobie z emocjami
Możesz też skorzystać z pomocy specjalisty
){kind=link}