Dzieci
Dzieci, dom i Ty…
Co wybierasz? Nie, nie da się wybrać wszystkiego by móc dać z siebie wszystko. Perfekcjonizm zabija. Nerwica lub depresja to często jego zasługa.
Artykuły
Daj spokój, idą Święta !
Daj spokój! Baw się i ciesz życiem, zamiast denerwować na niedopieczony makowiec i nieumyte okna ;) Święta naprawdę mogą być magiczne :) Czytaj: Uwolnij endorfiny: 6 prostych sposobów na dobry nastrój Pozbądź się negatywnych przekonań i złych nawyków i idź naprzód 10 nawyków które hamują Twoje szczęście
Artykuły
Związek: 10 małych rzeczy dla dużej poprawy
Nawet najbardziej zgodne pary miewają kryzysy i chwile słabości. Nie ma co się oszukiwać i udawać, że zawsze będzie idealnie. Życie przynosi różne sytuacje, co nie znaczy, że nie można sobie z nimi poradzić. Warto na co dzień pamiętać o kilku pozornie banalnych rzeczach, by wspólne życie było pełne satysfakcji. Dowiedz się więcej…
Pozytywne cytaty
Przegrana
Nie rozpaczaj, że przegrałeś bitwę – trzeba wiele odwagi, by dojść tam gdzie się bitwę przegrywa.
Inspirujące historie
Bogactwo ma różne oblicza…
Pewnego razu łódź przybiła do malej meksykańskiej wioski. Amerykański turysta podziwiając ryby złowione przez meksykańskiego rybaka zapytał ile czasu zajęło mu ich złapanie. – Niezbyt długo – odpowiedział Meksykanin – W takim razie, dlaczego nie zostałeś na morzu dłużej żeby złapać więcej takich ryb? – zapytał Amerykan in. Meksykanin wyjaśnił, Dowiedz się więcej…
Motywatory
Śmiech to zdrowie… zwłaszcza psychiczne ;)
Trzeba się śmiać, bo w przeciwnym razie człowiek oszaleje. ~ Terry Pratchett
Pozytywne cytaty
Życiowe motta: czego możesz nauczyć się od psa?
Życiowe motta: czego możesz nauczyć się od psa?
Artykuły
Hormony szaleją, czyli jak urodzić, przetrwać połóg i nie zwariować
Poziom hormonów w czasie ciąży jest przeogromny w porównaniu z tym, jaki jest normalnie. Głównie stąd bierze się wiele jej objawów, zarówno tych dokuczliwych, jak i tych przyjemnych. Kiedy dziecko się rodzi, zaczyna się prawdziwa, hormonalna rewolucja, której skutki trudno przeoczyć. Dlatego tak ważne jest, by w trakcie połogu matka Dowiedz się więcej…
Artykuły
Pokonaj ból gardła w 30 minut domowymi sposobami
Ból gardła potrafi być nieznośnie uciążliwy. Zwłaszcza, że zwykle przychodzi nagle, w najmniej odpowiednim momencie. Na szczęście jest na to ratunek, i to ławo dostępny dla każdego. Oto najskuteczniejsze doraźne sposoby: 1. Inhalacja Bóle gardła w większości wynikają z obrzęku. Infekcja powoduje, że zatyka się nos lub stale cieknie z Dowiedz się więcej…
Artykuły
Jedzenie z głową. Jak radzić sobie z fałszywym głodem i przestać zajadać emocje?
Jedzenie. Czynność, której głównym celem jest dostarczenie organizmowi energii i zapewnienie mu odpowiednich dawek substancji odżywczych. Jednak spożywanie posiłków, prócz tego, że ma służyć naszemu zdrowiu, daje również przyjemność (przynajmniej powinno) i – jest jednym z nawyków… Ma to oczywiście swoje dobre strony, niestety również negatywy. Jedzenie bowiem może być Dowiedz się więcej…
Artykuły
Szczęście jest sexy!
Seksualność to znacznie więcej niż cudowne ciało. Ba! Nawet więcej niż styl ubierania się, fryzura czy makijaż. Prawdziwe pożądanie wzbudzają tylko Ci, którzy posiadają w pewnym sensie nieprzeciętną osobowość i potrafią czerpać z życia radość, niemal każdą chwilę przeżywając z pasją. Mówiąc krótko – najbardziej seksowni wydają się ludzie, od Dowiedz się więcej…
Artykuły
Depresja: 12 rzeczy, których nigdy nie mów osobie chorej
Chodź wielu lekceważy ten fakt, depresja to ciężkie, poważne zaburzenie zagrażające życiu chorego. Jeśli znasz kogoś, kto na nią cierpi, NIGDY nie próbuj go pocieszać w ten sposób: 1. Weź się w garść! Ten komunikat zamiast pomóc, utwierdzi chorego w przekonaniu, że jest nierozumiany i nieakceptowany. Poczuje się więc on Dowiedz się więcej…
Artykuły
Uwolnij endorfiny: 6 prostych sposobów na dobry nastrój
Endorfiny to hormony, które wyzwalają w nas szczęście i euforię oraz dają poczucie mocy. Warto więc wykorzystać ich dobroczynne właściwości i sprawić, by nasz organizm wydzielał ich jak najwięcej. Jak? To bardzo proste! 1. Kochaj się! Seks angażuje wszystkie zmysły, łącząc w sobie zarówno przeżycia cielesne, jak i duchowe. Kiedy Dowiedz się więcej…
Artykuły
5 zaskakującyh faktów o jedzeniu, które pomogą Ci schudnąć
Dieta i styl życia swoją drogą, ale warto również zdawać sobie sprawę z pewnych faktów, które pomogą zaoszczędzić zbędnych kalorii i uniknąć dodatkowych kilogramów. Oto kilka z nich: 1. Unikaj jedzenia w grupie. Wspólne spożywanie posiłków zwiększa porcje co najmniej o ⅓! Staraj się więc umawiać raczej na kawę lub Dowiedz się więcej…
Artykuły
Negatywne myślenie – pozbądź się go na dobre
Negatywne myślenie to problem, z którym boryka się wielu z nas. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że nie jest ono zupełnie naturalne i “po prostu”, lecz często wiąże się z zaburzeniami lękowymi, niską samooceną, poczuciem beznadziei oraz poważnymi zaburzeniami jak depresja czy schizofrenia. Dlatego nie warto ich bagatelizować. Negatywne myśli Dowiedz się więcej…
