Zamartwianie się
Zamartwianie się do niczego nie prowadzi –> czytaj na ten temat Jak czerpać satysfakcję z życia? Pozbądź się nagatywów Zacznij uczyć się na błędach
Zazdrość w związku: jak sobie z nią radzić?
Spośród wielu uczuć, które towarzyszą życiu w związku, jednym z najbardziej destrukcyjnych jest zazdrość. Zwłaszcza, jeśli nie ma się do niej podstaw, a wynika ona z lęków, braku pewności siebie czy zaburzonego poczucia tożsamości. Od zazdrości krótka droga do nienawiści, a od tej – do rozpadu związku. I nie chodzi Dowiedz się więcej…
9 ważnych rzeczy, o których zwykle zapominamy
Uważamy się za bystrych, oczytanych i kompetentnych, a jednak często zdarza nam się zapominać o prostych, lecz ogromnie ważnych rzeczach. Sporo na tym tracimy, choć można by tego uniknąć. Poniższa lista, to tylko niektóre, lecz kluczowe dla satysfakcjonującego życia sprawy. Warto wziąć je pod rozwagę. 1. Wykształcenie i inteligencja nie Dowiedz się więcej…
Zamartwianie
Jeśli problem da się rozwiązać, nie ma się czym martwić, jeśli problemu nie da się rozwiązać, martwić się nie ma sensu…
10 nawyków które hamują Twoje szczęście
Psychiczny dobrostan, zwany potocznie szczęściem, to wbrew pozorom nie utopia. Często jednak sami kładziemy sobie pod nogi kłody, blokując tym samym możliwość jego odczuwania. Oto, jakich nawyków warto unikać, by otworzyć sobie drzwi do poczucia pełni i życiowej harmonii 1. Skupianie się na sukcesach innych, zamiast na własnych Twoje życie, Dowiedz się więcej…
Lęk: przestań pozwalać, by zniszczył Ci życie
„Jeśli spędzasz życie wciąż czekając na burzę, nigdy nie nacieszysz się słońcem” Napisz do nas, jeśli cierpisz z powodu lęku.
7 pytań, które warto sobie zadać w piątkowy wieczór
Dziś, gdy mamy do dyspozycji telefony i Internet, zdecydowanie za mało ufamy sobie, mamy małą świadomość siebie. Zbyt rzadko zadajemy pytania sobie, szukając w zamian odpowiedzi na zewnątrz: u matki, sąsiadki, przyjaciela, współpracownika, w Sieci. Tymczasem mamy w sobie wiele mądrości, która może okazać się niezwykle pomocna w codziennym życiu Dowiedz się więcej…
8 powodów, dla których Twoje ćwiczenia nie działają
To, że wszelka aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na zdrowie, zarówno fizyczne, jak i mentalne, jest oczywiste. Najczęściej jednak ćwiczymy po to, by schudnąć lub zwiększyć siłę mięśni. Wówczas zależy nam, aby było widać efekty naszej ciężkiej pracy już po kilku dniach. Zdarza się jednak, że mimo wysiłku nie uzyskujemy Dowiedz się więcej…
Co ludzie powiedzą…
W szpitalu, ludzie bywali różni. Jedni przyszli się leczyć, inni zostali przysłani przez rodzinę, jeszcze innych przywiozła policja. Ale kiedy ktoś trafiał na tzw. III odcinek, w zasadzie niewiele różnił się od „normalnie” funkcjonujących ludzi. Gdy pobyt dobiegał końca, pacjenci mieli przeróżne uczucia. Przeważnie się cieszyli, ale gdzieś w środku Dowiedz się więcej…
5 kroków do akceptacji swojego ciała
Akceptacja siebie to podstawa psychicznego zdrowia. O ile zwykle jakoś przełykamy słabość charakteru, często trudno nam docenić własne ciało. A to niezmiernie ważne. Jak sprawić, by stawanie przed lustrem wywoływało uśmiech i pozytywne emocje? Oto 5 kroków, od których warto zacząć. Do dzieła! 1. Postrzegaj i oceniaj CAŁOŚĆ Nie ma Dowiedz się więcej…